立春几点-春风吹起，踏青立春，校长教你迎接新年

立春了！新的一年开始了，寒冬已过去，春天即将到来。在这个特别的日子里，我作为一名校长，想和大家分享一些关于立春的知识和习俗。

一、迎接早春的第一个节气

立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春天的正式开始。每年的2月3日或4日，太阳到达黄经315度时就是立春。这一天，我们可以感受到阳光的温暖和生机勃勃的气息。

二、立春习俗传承千年

立春作为一个重要的节气，在中国有许多传统的习俗。比如，踏青是立春时最常见的活动之一。人们穿上新衣服，走出家门享受大自然的美景。此外，在立春这一天还有放风筝、吃汤圆、贴对联等习俗。

三、立春养生小妙招

在立春这个特殊节气里，我们也需要注意保健养生。首先要注意保暖，因为虽然已经进入了春天，但气温还是会有起伏，早晚温差较大。其次，要多吃些春季蔬菜水果，如韭菜、芦笋、草莓等，补充维生素和矿物质。最后，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

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